L'actualité du Phare Un ouvrage sur la gestion du stress pour les adolescents…au CDR

13/05/2016

Comment vaincre mes monstres intérieurs : la gestion du stress pour les adolescents /Hipp, Earl. – La boîte à livres Editions, 2011

 

 

 

 

Cet ouvrage apporte des informations sur la façon dont le stress affecte la santé à plusieurs niveaux, et propose des activités et exercices qui visent à acquérir des compétences telles que l'affirmation de soi, avoir un discours intérieur positif, une gestion efficace du temps ainsi que des exercices de relaxation.

 

Basé sur des faits vécus, des citations de jeunes et des activités ludiques, ce livre est destiné à tout adolescent victime du stress.